### 益处：
1. **补中益气**：草参能够补益人体中气，对于气虚、乏力、精神不振等症状有很好的改善作用。
2. **健脾益肺**：草参有助于增强脾胃功能和肺部健康，适用于脾肺虚弱、食少便溏、咳嗽等症状。
3. **强身健体**：草参能够增强体质，提高身体的抵抗力，对于经常感到疲劳、体力下降的人有很好的辅助恢复作用。
4. **抗疲劳**：草参可以改善中气不足，为人体提供能量，对于长期从事重体力劳动或剧烈运动后感到疲劳的人群有缓解作用。
5. **调节免疫**：草参有助于调节免疫功能，提高人体免疫能力，增加免疫细胞和组织数量，促进抗体产生。
6. **调经**：对于月经不调、带下等症状，草参也有一定的调节作用。
### 应用：
1. **日常保健**：草参可以用来炖汤、泡酒或作为火锅底料，在日常生活中起到保健作用。
2. **疾病辅助治疗**：对于气虚不足、倦怠乏力、气短心悸、脾虚食少、面目浮肿、久泻脱肛等症状，草参可以作为辅助治疗的药材。
3. **烹饪**：草参可以与鸡肉、鸭肉等肉类一起炖煮，既可食用肉类，又可饮用汤水，达到滋补身体的效果。
4. **药酒**：将草参与其他药材如枸杞、鹿茸等一起泡制药酒，适量饮用可起到强身健体的作用。
在使用草参时，应注意适量，不宜过量，以免出现副作用。同时，如有特殊疾病或身体不适，建议在医生指导下使用。